MHC Alliance
Alliance Peak Performance Programma sponsored by Simpel
28-9-2016
Hockey is het mooiste wat er is. Het geeft plezier en het haalt het beste in jezelf en je team naar boven. Naast het fysieke is ook bewustwording van voorkomen van blessures door een samengestelde warming-up, loopscholing en gerichte oefeningen belangrijk om optimaal te presteren. Ook het belang van goede voeding en mentale fitheid moet niet worden onderschat.Bij fysieke vaardigheden kun je denken aan conditie, techniek, snelheid en coördinatie. Bij mentale vaardigheden – die ook kunnen worden getraind – behoren onder andere focus, motivatie, teambuilding en wedstrijdvoorbereiding.Hoe ben je fysiek vol energie het sterkst en mentaal op je scherpst? En waarom zijn kracht, conditie en looptechniek belangrijk op het hockeyveld?
Inzichten en antwoorden krijg je tijdens het Alliance Peak Performance Programma, dat samengesteld is en uitgevoerd wordt door: Nieuw Groenendaal Fysiotherapie - Hans van der Hulst en Eva de Jong
MHC Alliance Trainers Andre Westdorp en Kasper Vrolijk
Hardloop - en sportcoaches Emilie van Dijk en Leonie Verstegen
KNVB technisch coordinator jeugd - Marco Neuvel
Aankomend seizoen zullen er 5 Train-de-Trainer- en Train-de-Coachesdagen plaatsvinden waarin we nieuwe kennis, inzichten en praktische oefeningen overbrengen.
20 Oktober vindt de eerste trainersdag plaats met de thema’s:
1. Hoe herken en voorkom ik blessures?
2. Hoe ziet een gevarieerde warming-up van 15 minuten eruit?
3. Loopscholing voor hockeyers
4. Brain- en agility oefeningen
Namens APPP willen we sponsor Simpel bedanken die dit programma mogelijk heeft gemaakt,
Leonie Verstegen
Be fit, be ready, be there!
Reacties
Nanno van der Werff
29-9-2016 @ 14:44:13 |Top, hoe laat?
